Séances collectives de sophrologie à Cazères et Saint Gaudens

Les séances collectives sont des temps de pause , pour soi, afin de découvrir les techniques de relaxation et de développement personnel. Pratiquées régulièrement, elles permettent de se recentrer, se libérer des tensions physiques et émotionnelles, prendre de la distance avec les évènements de la vie moderne, lâcher-prise, améliorer le sommeil ou encore retrouver la sérénité.

Ces moments en groupe invitent au partage dans une ambiance conviviale. C'est un espace dédié à la relaxation où la parole de chacun à toute sa place s'il le souhaite.

Accueilli(e) avec bienveillance, vous pourrez vous retrouver pour un rendez-vous hebdomadaire ou ponctuel et vous nourrir de la dynamique et de l’énergie des autres membres du groupe, dans le respect de chacun.

Ces séances se présentent sous différentes formes:

• Des séances en mini-groupes de 3 personnes maximum à votre domicile, sur demande (22 euros par personne)
• Des ateliers à thème de façon ponctuelle (suivre actualités facebook)
• En entreprise ou en association, selon les besoins des équipes et du manager (sur demande).

Vous pouvez tout à fait créer votre propre groupe avec votre entourage qu'il soit familial, amical ou professionnel. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.