Céline Gendre
Sophrologue, Relaxologue
Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Céline Gendre
Sophrologue, Relaxologue
Praticienne en Hypnose Ericksonienne

HYPNOSE POUR ADULTES, SENIORS, ADOLESCENTS

Hypnose entre Muret et Saint Gaudens

L’hypnose en quelques mots

L'hypnose correspond à un état de concentration intense et profond, nous permettant de transformer, de revisiter, de renforcer des comportements et capacités, afin d'atteindre un objectif juste et bon pour soi. Elle permet de créer un changement en soi en faveur d'un mieux-être.

, praticien en Hypnose à Cazères (31220)

L’Hypnose est un phénomène naturel que chacun expérimente régulièrement chaque jour. En effet, chacun d’entre nous possède cette faculté de se plonger dans un état hypnotique, ce que nous appelons communément « un état de conscience modifié » en opposition à un état de conscience ordinaire.

Sans même le savoir, vous expérimentez chaque jour et à plusieurs reprises, l’hypnose de façon naturelle. Il s’agit de ces quelques secondes ou minutes ou vous « décrochez » du temps présent. Votre esprit s’évade quelques instants ; connaissez-vous l’expression « être dans la lune » ? Vous avez la sensation d’être déconnecté de la réalité ; la notion du temps vous échappe et vous avez la sensation d’être ici et ailleurs à la fois.

C’est ce qui peut arriver lors d’un trajet en voiture, lorsque vous arrivez à destination sans vous être rendu compte du trajet effectué ou lorsque quelqu’un vous parle et que vous pensez à autre chose. Alors vous voyez, vous connaissez déjà l’état d’hypnose!

L’hypnose, un accès vers l’inconscient.

L’hypnose permet de se « reconnecter » à soi et créer le changement nécessaire à l’atteinte de ses objectifs en amenant le conscient et l’inconscient à travailler ensemble.

Selon Milton Erickson, fondateur de l’Hypnose Ericksonienne, l’inconscient est naturellement bon et puissant et est également un réservoir de ressources. Il définit l’hypnose comme « un état d’attention et de réceptivité intense, avec augmentation significative des réactions positives liées à une idée ou à un groupe d’idées. »

Concrètement, dans cet instant semblable à la rêverie, le conscient lâche prise et abaisse sa vigilance pour se focaliser sur autre chose et ouvre l’accès à l’inconscient. C’est ce que l’on appelle un « état de conscience modifiée » ou « transe » qui pourrait se traduire par une impression d’être là sans être là. Cet état hypnotique peut être induit par vous-même sous forme d’auto-hypnose ou par l’hypnothérapeute.

L’accès à l’inconscient permet d’aller chercher, de développer des apprentissages en fonction du but recherché. C’est alors que s’établit lors de la transe hypnotique, un dialogue entre votre conscient et votre inconscient, qui se révèle être une force bienveillante en faveur de votre objectif. L'inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. 

L’hypnose est utile pour

Tout d’abord, il me semble primordial de vous dire que la pratique de l’hypnose ne se substitue à aucun traitement médical mais revêt un support intéressant et riche en complément des protocoles médicaux.

L’hypnose s’est montrée efficace dans de nombreux domaines. Elle est utilisée notamment pour dépasser les maux fréquents de notre quotidien tels que l’anxiété, le stress, le sommeil perturbé, les phobies, la perte de confiance en soi, la timidité, la prise de parole en public …

Elle peut également accompagner la perte de poids, l’arrêt du tabac, la tristesse due aux séparations ou au deuil.

Elle vous permet d’accéder à nos ressources inconscientes, de les mobiliser, les renforcer afin d’atteindre l’objectif souhaité. C’est un processus de changement qui se met en place afin de dépasser nos croyances limitantes, qui nous empêchent souvent d’aller au bout de nos possibilités, de notre potentiel et de vivre pleinement la vie que nous souhaitons et nous sentir « nous », en adéquation avec ce que nous sommes profondément.

Ouverture du cabinet d'hypnose sur Cazères le 6 janvier: prise de rendez-vous au 06.72.13.04.78

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