Douleurs, insomnies, états dépressifs, déprime, anxiété
Les thérapies psychocorporelles sont des aides précieuses pour traiter les malades chroniques et rester en bonne santé. Pratiquées à la maison, en ville, à l'hôpital, en cures ou en thalasso, elles bousculent notre système de soins.
Leur efficacité n’a rien de mystérieux, elle est le fruit de mécanismes naturels décryptés par les neurosciences. Nous savons aujourd’hui que le cerveau contrôle les endomorphines, et influence le système dopaminergique et neurovégétatif. C’est ainsi qu’il agit sur les organes, la douleur, le stress", explique le Dr Philippe Denormandie.
Voilà qui explique l’impact sur le rythme cardio-vasculaire, la fréquence respiratoire, la tension ou l’immunité.
Ainsi, la pratique de la respiration profonde, la sophrologie ou l'hypnose permet grâce à des techniques simples et efficaces de ressentir rapidement des effets positifs et bénéfiques sur notre corps et notre mental.
Grâce à une pratique régulière, vous constaterez rapidement que:
- Vous êtes moins stressés
- Vous parvenez à lâcher-prise
- Vous vous sentez mieux dans votre corps
- Vous retrouvez un sommeil de qualité
- Vous ressentez un apaisement profond et intense
- Vous maîtrisez mieux vos émotions
- Vous gagnez en assurance et confiance
Il suffit d'expérimenter pour être convaincu de l'efficacité et des bienfaits des pratiques naturelles et douces comme la méditation, la respiration profonde, la sophrologie ou l'hypnose.
Comme on le dit: "Essayez c'est l'adopter"
Pour en savoir davantage sur les bienfaits de ces méthodes naturelles, vous pouvez consulter l'article ci-dessous:
