Céline Gendre, sophrologue et praticienne en hypnose entre Muret et Saint Gaudens

Bienvenue sur mon site dédié à la pratique de la sophrologie, l'hypnose et la relaxation.

Vous trouverez dans cet espace consacré à la relaxation et au bien-être, les principaux bienfaits de la sophrologie et de l'hypnose ainsi que les différents champs d'application que je vous propose. 

Au cours de notre vie, nous traversons une foule de situations, influençant directement notre vision de la vie, nos ressentis, nos décisions, nos réactions, nos émotions. Il nous est parfois difficile de nous adapter à tous ces évènements, qui s'accumulent et interfèrent directement sur notre bien-être quotidien.

Aussi, ces derniers nous bousculent et peuvent nous donner la sensation d'un mal-être profond, d'être submergé, de perdre le contrôle. Nous sommes alors soumis à des tensions envahissantes, qui nous paraissent parfois insurmontable. Celles-ci peuvent se manifester sous forme de réaction symptomatologique (stress, trouble du sommeil, angoisse, burn-out, douleurs, phobies, prise ou perte de poids, perte de confiance en soi, fatigue intense, perte de motivation, addictions ..).

En quoi ces techniques peuvent m'aider?

A travers la pratique de ces thérapies dites brèves, vous parviendrez à découvrir ou redécouvrir vos ressources, vos capacités et ainsi les développer, les renforcer pour en faire votre force et ainsi atteindre un mieux-être au quotidien.

Après un temps d'échange, je vous indiquerai quelle pratique sera le plus à même de vous aider dans votre quête de mieux-être.  

• La relaxation pour vous détendre profondément, gagner en sérénité, se relaxer grâce à la respiration et des exercices ciblés.
• La sophrologie pour vous redécouvrir, prendre conscience de vos ressentis, renforcer votre potentiel favoriser l'harmonie corps/esprit, avoir une meilleure connaissance de soi.
• L'hypnose pour atteindre un objectif spécifique, pour cheminer vers un changement profond où le conscient et l'inconscient se rencontrent (harmonie conscient/inconscient).

Pour en savoir davantage sur l'intérêt de ces pratiques, je vous invite à visiter mon site.