Céline Gendre, sophrologue et praticienne en hypnose entre Muret et Saint Gaudens

Bienvenue sur mon site dédié au développement personnel et professionnel.

Vous trouverez dans cet espace consacré à la relaxation et au bien-être, les principaux bienfaits de la sophrologie et de l'hypnose ainsi que les différents champs d'application que je vous propose. 

Au cours de notre vie, nous traversons une foule de situations, tant au niveau personnel que professionnel, influençant directement notre vision de la vie, nos ressentis, nos décisions, nos réactions, nos émotions. Il nous est parfois difficile de nous adapter à tous ces évènements, qui s'accumulent et interfèrent directement sur notre bien-être quotidien.

Aussi, ces derniers nous bousculent et peuvent nous donner la sensation d'un mal-être profond, d'être submergé, de perdre le contrôle. Nous sommes alors soumis à des tensions envahissantes, qui nous paraissent parfois insurmontable. Celles-ci peuvent se manifester sous forme de réaction symptomatologique (stress, trouble du sommeil, angoisse, burn-out, douleurs, phobies, prise ou perte de poids, perte de confiance en soi, fatigue intense, perte de motivation, addictions ..).

Pour nous sentir bien, notre quotidien doit trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Pour cela, nous devons faire appel à une multitudes de ressources. Celles-ci sont en chacun de nous. 

Sachez qu'il est tout à fait possible de reprendre les choses en main.. Il est possible de renverser la vapeur en vous accordant  ce temps tourné vers votre bien-être, vers V OUS et ainsi développer votre force mentale.

En quoi ces techniques peuvent m'aider?

A travers la pratique de ces thérapies dites brèves, vous parviendrez à découvrir ou redécouvrir vos ressources, vos capacités et ainsi les développer, les renforcer pour en faire votre force et ainsi atteindre un mieux-être au quotidien.

Après un temps d'échange, je vous indiquerai quelle pratique sera le plus à même de vous aider dans votre quête de mieux-être.  

• La relaxation pour vous détendre profondément, gagner en sérénité, se relaxer grâce à la respiration et des exercices ciblés.
• La sophrologie pour vous redécouvrir, prendre conscience de vos ressentis, renforcer votre potentiel favoriser l'harmonie corps/esprit, avoir une meilleure connaissance de soi.
• L'hypnose pour atteindre un objectif spécifique, pour cheminer vers un changement profond où le conscient et l'inconscient se rencontrent (harmonie conscient/inconscient).

L'accompagnement personnel et professionnel

La vie personnelle et professionnelle s'influencent généralement l'une l'autre. Les pressions et les contraintes imposées par la société moderne impactent directement notre qualité de vie, notre rythme, notre sérénité au travail. Toujours plus de performances, toujours plus d'exigences, nous sont demandées; toujours plus de process ...

Ceci limite notre liberté mais aussi notre épanouissement. Nous pouvons parfois ressentir un manque d'entrain, un ennui profond, une sensation d'étouffement, un déplaisir, une insatisfaction. Vous savez cette sensation étrange de ne pas s'accomplir sans savoir pourquoi ? Cette vague impression de passer à côté de quelque chose ?

Il est toujours temps de trouver cet équilibre, si vous le désirez; il est toujours temps de s'épanouir. Nous entendons de plus en plus parler d'épanouissement professionnel et personnel car nous n'avons qu'une vie, une seule et il apparaît essentiel de la vivre selon ses aspirations profondes, ses besoins, selon ce qui nous fait vibrer. 

Un coaching ou un bilan de compétences vous aidera à affiner votre projet de vie en fonction de votre histoire, de ce que vous êtes, de ce que vous vivez; en bref, en fonction de ce qui "est", votre réalité. Je vous accompagne à chaque étape jusqu'à ce que vous trouviez la voie de l'épanouissement.

Alors ... si on vous demandait ce qu'il vous restait à accomplir, ca serait quoi pour vous ?

Pour en savoir davantage sur l'intérêt de ces pratiques, je vous invite à visiter mon site.